L'étude a été réalisée par Till Roenneberg, un chronobiologiste de l'université Ludwig-Maximilians à Munich. D'après ses recherches, il se pourrait bien que nous soyons presque tous en «jet lag social» (décalage horaire social). Le terme correspond à ce qu'il se passe lorsque notre horloge biologique veut que nous restions endormis mais que notre horloge sociale souhaite que nous nous levions. «Si vous êtes déjà un petit peu en surpoids, il est quasi-certain que vivre contre votre horloge biologique vous rendra obèse. Le manque de sommeil fait que les gens préfèrent manger de la nourriture industrielle et sucrée au lieu de fruits et légumes, ce qui les laissent avec moins d'énergie pour faire du sport.»

Le problème soulevé par l'étude, c'est que se lever en semaine grâce à un réveil et trop dormir le week-end envoie des informations contradictoires à votre corps, rapporte Slate. Comme le note Roenneberg: «85% des gens ont besoin d'un réveil pour se lever et deux tiers de la population souffre d'un jet lag social de 1 heure ou plus. Si des règles majoritaires s'appliquaient à la société et que nous n'étions pas dans une économie mondiale, la plupart des gens se coucheraient entre minuit et 1 heure du matin pour se réveiller entre 8 heures et 9 heures.»